Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2011
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 7,00g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 48,16g.
Frühstück: Spikes' Salsa Chunky (Mild), Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Jewel-Osco Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, egg whites. Snacks/Sonstiges: PureFit Almond Crunch Bar, Greek Strained Nonfat Yogurt - Blueberry. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, pure cardio - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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