|
ХААА СХВАЛИ? за 20 дней жора (только 38 часов голода и один день на 600кк) я набрала ВСЕГО 200ГР и это ОТЕК, я в полном шоке и я оооочень рада,думала буду 60, а оказалось что ничего не набрала , кроме 200гр (если основываться на последнем взвешивании), завтра будет разгрузочный и подготовительный день на 1000кк примерно, а с 1 июля ем на 1100 постепенно снижая до 500 , за 2 месяца я смогу скинуть 10кг это точно, даже останется время накачать пресс/ягодицы ахахаха, в общем, меня ждет увлекательное приключение длинною в 2 месяца, я на 100% готова действовать,ибо шанса больше не будет!
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|