Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 141,23g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Zespri Sungold Kiwi, Tomatoes, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, HEB Thin Sliced Medium Cheddar. Mittagessen: Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, HEB Peppercorn Turkey Pesto Jack Sandwich. Abendessen: Orange, Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: HEB Chocolate Chip Ice Cream, Poppi Strawberry Lemon Prebiotic Soda, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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shanethedad's Gewichtsverlauf
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