Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 291,72g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana-Maçã, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Sonstiges: Frutap Iogurte Zero Ameixa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sopa de Abóbora, Marilan Biscoito de Maisena. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_izabellamelo's Gewichtsverlauf
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