Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 276,73g.
Frühstück: Roggenbrot. Mittagessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Brötchen. Abendessen: Roggenbrot, Meininger Original Thüringer Knacker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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