Inkfed's Notizen, 30 Jun 22

Наконец, дома)
Завтрак 451к, решил попробовать овсянку с сыром, очень вкусно получилось, главное ешьте с легкоплавким сыром и горячим, тогда будет кайф)

---

1326 kcal

Fett: 52,83g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 102,50g.   Frühstück: Корюшка Жареная, Помидоры, Гречка Отварная, Киприно Сыр Витязь 50%, Наше Утро Сухой Завтрак из 4 Злаков. Mittagessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Abendessen: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. mehr...

1593 kcal

Bewegung: Беговая дорожка - 1 Stunde und 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 26 Minuten. mehr...