|
этот сдвиг мне дался сложновато... были срывы, такие, после которых не хотелось вставать на весы, но я заставляла себя, чтобы контролировать ситуацию и чтобы вес хотя бы не шёл вверх!
|
84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: Сотка Рис с Яйцом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 10%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Томатный Соус (Консервированный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Abendessen: Хамбо Чипсы со Вкусом Краба, Хамбо Молочные Кукурузные Палочки. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|