natasyach's Notizen, 30 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022

52 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2022:

660 kcal

Fett: 15,93g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 33,59g. Frühstück: Красные Яблоки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Agama Филе Красного Окуня. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо. mehr...

920 kcal

Bewegung: Body sculp Чипижная Марина - 45 Minuten, Stretch Чипижная Марина - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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🔥🙌

01 Jul 22 vom Mitglied: natasyach


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