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Oggi ho cominciato la settimana con le migliori intenzioni e sono riuscita a ritagliare anche un'oretta di camminata veloce al parco, non devo mollare: ho già ripreso un kilo e so per esperienza che non ci vuole molto a riprenderli tutti uno alla volta. Invertire la rotta subito!
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1390 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Misura Crackers Integrali, Grana Padano Grana Padano. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Arance, Finocchio Crudo, Kraft Sottilette, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Arance, Misura Crackers Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), In's Coscia di Tacchino Arrosto, Findus Minestrone Tradizionale. Snacks/Sonstiges: Conad Petto di Tacchino al Forno, Misura Crackers Soia, Enervit Frollini 40-30-30, Misura Crackers Integrali, Conad Petto di Tacchino al Forno, Mandorle. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Forza Laura... come ti capisco :D
26 Jan 15 vom Mitglied: MaryMichan
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Anche mezz'ora tutti i giorni o quasi ti fa un sacco, dammi retta!!! Cammina veloce e vedrai che ti farà molto :D Non mollare e non fare la fame, mi raccomando!!!
26 Jan 15 vom Mitglied: Fedica
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26 Jan 15 vom Mitglied: geoverna
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Grazie a tutti! No non devo mollare, l'obiettivo è troppo vicino per mandare tutto all'aria!
26 Jan 15 vom Mitglied: Laurasullabilancia
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26 Jan 15 vom Mitglied: Fintosecco
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27 Jan 15 vom Mitglied: Labuonacucina
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Laurasullabilancia's Gewichtsverlauf
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