Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 62,45g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 159,32g.
Frühstück: Tregar Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, Fargo Pan Lactal Doble Integral . Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papa, Huevo, Tomates, Zanahoria, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Abendessen: El Noble Empanada de Jamón y Queso, COTO Empanadas de Pollo. Snacks/Sonstiges: Vauquita Vauquita, Tregar Queso Crema Light, BC Mermelada Frutilla, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Avena Instantánea. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|