Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
|
62,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2788 kcal
|
Fett: 81,31g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 338,14g.
Frühstück: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Danone Flan Danette, Sanborns Chilaquiles Ligeros , Café con Leche, Concha. Mittagessen: Marinela Suavicremas Fresa, Neptuno Filete de Pescado Empanizado, Lala Queso Tipo Americano, Bimbo Bimbollos. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
burpees - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Karate - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.berry91's Gewichtsverlauf
|