Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2014
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97,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 134,59g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Pieczony Schab Wieprzowy, Pomidory, Chleb DANIA, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Mittagessen: Pomidory, Chleb DANIA, Kotlet Mielony Smażony. Abendessen: Chleb DANIA, KURAK z PAPRYKO. Snacks/Sonstiges: Pomidory, Chleb DANIA, Jajecznica. mehr...
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2498 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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