Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 141,82g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 174,99g.
Frühstück: Cukier, Jajecznica, Masło, Chleb DANIA. Mittagessen: Surowka Por Pekinska, Chleb DANIA, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Abendessen: Cukier, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Bułka Pszenna, Surowka Por Pekinska. Snacks/Sonstiges: Mlekpol Mleko 3,2%, Mlekpol Maślanka Naturalna, Surowka Por Pekinska, Musztarda, Lidl Bułka Pszenna, Drobimex Parówki z Kurcząt. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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