Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 29,27g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: coffee creamer, Coffee. Abendessen: Hannaford Shoulder Steak for London Broil, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Onion Powder. Snacks/Sonstiges: PRETZEL CRISPS (SNACK FACTORY), Ritz Toasted Chips - Veggie, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Minuten, Kochen - 59 Minuten, Putzen - 28 Minuten, Hausarbeit - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stepbench's Gewichtsverlauf
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