Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2022
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107,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 103,49g.
Frühstück: Kopiko Cukierek Kawowy Kopiko, Kopiko Kopiko, Danone Jogurt Naturalny Activia, Jabłko. Mittagessen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Jarzynowa. Abendessen: Wedel Delicje Szampańskie, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Łowicz Czeko Dzem, Jajecznica. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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