Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
698 kcal
|
Fett: 29,33g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 67,21g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свекла Вареная, Слобода Майонезный Соус Постный, Картофель Отварной, Сельдь, Магнит Лук Репчатый. Mittagessen: Донской Молочник Тан, Эдельвейс Айран, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Картофель Молодой, Vici Крабовые Палочки Классические, Лента Скумбрия Холодного Копчения . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|