Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 177,71g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Nevo Aardbeien, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Jumbo Smeerkaas Light 20+, Nevo Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Zuivelmeester Magere Yoghurt. Mittagessen: Kesbeke Augurk, AH Jonge Bladsla met Veldsla, Maggi Opkikker Drinkbouillon Pikante Kip, Kühne Franse Mosterd, Jumbo Bewust Light, Jumbo Achterham, Jumbo Smeerkaas Light 20+, Adam's Brot Sonnenwald Neue Rezeptur , Goedhart Koolhydraat Verlaagd Brood. Abendessen: Plus Spinazie a La Creme, Lidl Sabine Pompoen , Plus Kipdrumsticks Gekruid , Remia Fritessaus Halfvol. Snacks/Sonstiges: Nevo Komkommer met Schil , Perziken, Mandarijn. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SabineS85's Gewichtsverlauf
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