Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Кофе Латте, Чудо Йогурт, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яблоко, Чудо Йогурт, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Мясо по-Французски, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Банан. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ВалерияДм's Gewichtsverlauf
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