Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 65,27g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Pickwick Earl Grey, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Koffie, Campina Halfvolle Melk, Bio+ Muesli. Mittagessen: The Flower Farm Smeren zonder Palmolie, AH Boerenkaas Belegen 48+, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood. Abendessen: AH Ijsbergsla, Slasaus, AH Walnootstukjes, Peren, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Biologisch Maiskorrels, Rode Paprika, AH Gehakt Half-om-Half, Tortilla Maïs Chips. Snacks/Sonstiges: Tortilla Maïs Chips, Apple Bandit Appel Cider, Peren, Koffie. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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