Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 172,86g.
Frühstück: Красные Помидоры, Магнум Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины с Мясом, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Персики, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бижан Сосиски Говяжьи , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Gorilla Энергетический Напиток, Черешня, Персики. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anel BT's Gewichtsverlauf
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