Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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101 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 158,81g | Kohlh: 223,60g.
Frühstück: AH Ginger Power, Volkoren Brood, Whey Perfection, Havermout, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Mittagessen: Whey Perfection, AH Basic Havermout, Zaans Volkoren, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gerookte Kipfilet. Abendessen: AH Tortilla Wraps (62g). mehr...
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konstantes Gewicht
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