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Quando você é seu amigo resolvem mudar alguns hábitos, 18 meses entre as fotos
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2026 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 159,53g | Kohlh: 208,39g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 59 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
01 Jul 22 vom Mitglied: lprado40
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Que legal!!! Parabéns aos dois!👏🏾👏🏾💪🏾
01 Jul 22 vom Mitglied: BeatrizMel
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afonsomartins1's Gewichtsverlauf
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