Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Кофе, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Костромской , Оливковое Масло, Grand di Pasta Фарфалле, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Abendessen: Авида Сметана 10%, Пятерочка Сливы, Global Village Оливки без Косточек, Чай, Черешня, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Магнит Баклажан, Кабачок. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Черешня, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сыробогатов Сыр Костромской , Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Авида Сметана 10%, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgeniyazotova's Gewichtsverlauf
|