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Menu Makan malam. Nasinya sengaja dipisah takut gak kemakan. eh.. beneran gak kemakan keburu kenyang. sharing dong menu dan estimasi kalori sahur dan buka puasa kalian <3
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913 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 38,06g | Kohlh: 124,26g.
Frühstück: Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum Original . Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Pakcoy. Snacks/Sonstiges: Herwell Hervibe, Herwell Herslim. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Aku barusan buka pakai gimbab jadi kalorinya langsung naik bgt hehehehehe
01 Jul 22 vom Mitglied: dhany12
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@dhany gmn ya.. Perut udah kenyang duluan, tpi total kalori harian yg masuk belum smpek BMR 🙃
01 Jul 22 vom Mitglied: Eva Rosi
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Eva Rosi's Gewichtsverlauf
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