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Mais besteiras, mais retenção, mais peso... Quase uma despedida desta forma equivocada de se alimentar. (2 dias do JD)
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1620 kcal
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Fett: 111,45g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 106,36g.
Frühstück: Coco, Kiwi. Mittagessen: Bife de Fígado, Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão a Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Laranja Pêra, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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