Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 143,94g | Kohlh: 329,70g.
Frühstück: Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone White Flakes. Mittagessen: Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Hofburger Gouda, TiP Putensalami, Harry Balance Aktiv Sandwich, Fettarme Milch, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone White Flakes. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Banane, Impact Whey Protein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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