SteshaVik's Notizen, 02 Jul 22

сегодня относительно легкий завтрак на 400 ккал, всегда стараюсь слушать свой организм и его потребности. Из жидкости только вода на весь день

---

1562 kcal

Fett: 95,18g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 89,94g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница, Салат Айсберг, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Горбуша Соленая. Mittagessen: Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Cemoi Горький Шоколад 90%, Помидоры, Киви, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Sen Soy Рисовая Лапша, Лук, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петрушка, Капуста, Купаты рестория. mehr...