Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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53 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 35,87g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 91,54g.
Frühstück: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 청경채, Bob's Red Mill 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 양상추. Mittagessen: 달걀, 연어, 양상추, 토망고 스테비아 방울토마토 . Abendessen: 토망고 스테비아 방울토마토, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 깻잎, 청경채, 방울 토마토, 비비고 사골곰탕 (최신), 팽이버섯, 홈플러스 넓은 두부면. Snacks/Sonstiges: 베노프 20바 인절미. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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