Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
|
64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 53,50g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Banana Bread. Mittagessen: Tomatoes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
|