Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 216,25g.
Frühstück: Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall), Banana Bread. Mittagessen: Tomatoes, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Abendessen: Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Tesco Broccoli Florets, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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