Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 108,88g | Eiw: 228,67g | Kohlh: 375,98g.
Frühstück: Banane, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream, Alpro Hafer, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Wurzener Haferflocken Zart. Mittagessen: Alnatura Rapsöl, K-Classic Lachsfilet, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kaufland Kartoffeln Gekocht, K-Bio Frische Milch 1,5% Fett. Abendessen: K-Classic Milch 1,5% , Nesquik Intense Choco Waves, Deli Reform Sommerfrische, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Exquisa Creation Meerrettich, S&P Delikatessen Farmerschinken , K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Kaufland Gouda Jung, Kaufland Zwiebelbrot, K Classic Backstraße Weizenbrötchen . Snacks/Sonstiges: Cappuccino, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Snickers White Ice Cream, Leibniz Pick Up! Choco Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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