hustlemoon's Notizen, 03 Jul 22

За 2 месяца в Германии набрала 2,5 кг🙈 мне казалось, что вес не меняется. Но это логично, я перестала ходить в зал, а питание осталось на 2300-2500 ккал. Вчера переехали в новую квартиру, наконец-то. Так что завтра иду за абонементом в зал. И постараюсь немного сократить питание. Думаю пару недель и вес вернётся. А вот хорошую спортивную форму не знаю, как долго прийдется восстанавливать.

57,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

937 kcal

Fett: 60,16g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 31,16g.   Frühstück: Yaro Candy Coco Bar, Power Pro Vegan Bar. mehr...