Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 36,47g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 137,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Eti Wanted Bumba. Abendessen: Etli Nohut, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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