Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2022
|
66,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 41,07g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Кофе, Яйцо, Геркулес Монастырский, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Bonduelle Брокколи. Mittagessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, не Молоко Овсяный YO'gurt Груша с Овсяными Хлопьями. Abendessen: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки. Snacks/Sonstiges: Скумбрия Запеченная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lookmarina's Gewichtsverlauf
|