Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 66,55g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Чай, Картофель Отварной, Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Каша Овсяная Ассорти. Mittagessen: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощи Гриль, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Помидоры, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Куриный Рулет, Белый Хлеб. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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