|
Не стоим на месте-значит двигаемся к целе!
Готовлю себе еду сразу на несколько дней - так я свожу все риски срывов к минимуму.
Совсем скоро мне исполнится 31. Я очень рада, что начала осознанный путь к здоровью. Хочу после 30ти выглядеть лучше, чем в 20 лет🔥🔥🔥 Хочу сохранить своё здоровье.
Я больше не худею к лету. Я худею для себя.
Каждый день пешие прогулки, не менее 6000 шагов.
Фитнес браслет, приобретённый пару недель назад, помогает мне понять, сколько я сплю, как часто у меня повышается уровень стресса и какое количество калорий сжигается во время тренировок.
Велосипед. Это была моя мечта. Теперь она сбылась! Велопрогулки случаются не реже 3-4 раз в неделю.
За окном лето! Скоро день рождения и долгожданный отдых. Лето, море, солнце и песок)) как в песне. Едем за позитивными эмоциями! Всем добра 💖
|
96 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|