Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
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58 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Сахар, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Виноград, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Отварной. Abendessen: Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Maova79's Gewichtsverlauf
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