Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2022
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 298,99g.
Frühstück: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Киви, Президент Сыр Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Стары Менск Хлеб Ржано Пшеничный. Mittagessen: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Магнит Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай. Snacks/Sonstiges: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский Дар Квас Традиционный, Роллтон Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему, Хлебница Шарлотка Яблочная, Любимые Традиции Печенье Овсяное, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Булочка, Nestle Кит Кат (29г). mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Jul 22 vom Mitglied: 158мск
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RistinaVa's Gewichtsverlauf
|