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gente e normal depois da refeição livre o peso subir tanto? eu tava com 95,5 sábado de dia, comi um pouco ontem e a noite uma pizza é meu peso foi pra 98, sera que engordei tudo isso em um dia?
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1634 kcal
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Fett: 65,66g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 175,24g.
Frühstück: Lacta Bis (7g), Banana Nanica. Mittagessen: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Calabresa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Sorvete, Almôndegas de Carne de Vaca. mehr...
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 Kommentare
é só retenção, toma bastante água hj e segue o plano 💪🏽
04 Jul 22 vom Mitglied: Cintiaaz.adm
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Obrigada Gente já tava desanimada
04 Jul 22 vom Mitglied: leticia180996
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Posso estar errada, mas até onde eu sei é normal o peso variar uns 3/4 quilos durante o dia e isso não significa necessariamente que a pessoa engordou
04 Jul 22 vom Mitglied: Maria.eduarda.p
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04 Jul 22 vom Mitglied: alic!
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uma dica: pare de se pesar com frequência!!! Tudo faz peso... água, coco, comida. Vc vai ficar doidinha e acabar fixando frustrada. Foca nas roupas e fotos. se pese de 15 em 15 dias ou 1x ao mês. Balança é problema pra cabeça
04 Jul 22 vom Mitglied: Lbbarboza
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Oi tenho um grupo no whatsapp sobre reeducação alimentar,só mulheres se alguém quiser participar 21991445124
04 Jul 22 vom Mitglied: joicesil
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Acontece comigo tbm, mas vc acaba desinchando ao longo da semana, só não recomendo fazer a refeição livre perto do dia da pesagem.
04 Jul 22 vom Mitglied: edirfranqueira
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eu faço dia do lixo sábado e domingo. peso sábado antes de comer. e só volto a pesar no próximo sábado. tudo pesa. coco... água . .. faça um teste. pede, beba um copinho de água, e pese novamente
04 Jul 22 vom Mitglied: pedrokaliz
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Maioria das vezes é retenção…
04 Jul 22 vom Mitglied: victoruninove03
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Normal, é glicogenio por causa do carbo e água por causa do sódio
04 Jul 22 vom Mitglied: alyrio
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Se pesa só 1x no mês se não a gente fica pirada. E outra a noite não é bom se pesar, eu peso todo dia 23 logo q levanto antes de tomar um copo de água que seja
04 Jul 22 vom Mitglied: NiSanches
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relaxa isso é apenas retenção de líquidos, é normal.
04 Jul 22 vom Mitglied: rosilene021
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Não!! hahah mesmo se você tivesse comido um extra de 10.500kcal, que é o quanto pesam 3kg de gordura, esse peso não apareceria logo no dia seguinte.
Esse peso provavelmente é composto de água e glicogênio, e daí é só inchaço, e não gordura. Ainda, se você não foi ao banheiro, provavelmente tem o peso das próprias comidas não digeridas que ainda estão dentro de você.
04 Jul 22 vom Mitglied: erachmah
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Obrigada pessoal vocês me ajudaram muito!!
04 Jul 22 vom Mitglied: leticia180996
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fica tranquila, amanhã já volta ao normal.
04 Jul 22 vom Mitglied: keitimara1980
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Só pra somar forças ao que a galera ja disse: não fique bitolada com a balança, e quando for se pesar faça em jejum, depois de ir no banheiro ai acordar. E nao deixe de comer uma pizza no fim de semana, sem exageros. Equilíbrio sempre!
04 Jul 22 vom Mitglied: giovanimartins
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Obrigada vo parar de me pesar todos os dias
05 Jul 22 vom Mitglied: leticia180996
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leticia180996's Gewichtsverlauf
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