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Recomeçando… depois de um ano comendo sem pensar na minha saúde, no meu bem estar… comendo pela ansiedade. Cheguei nos 73,5kg, um dos meus piores pesos. Agora é hora de cuidar de mim! Força para todos nós!
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643 kcal
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Fett: 23,18g | Eiw: 38,79g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Gengibre, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Paulista, Peito de Frango. Abendessen: Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Ponkan. mehr...
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anacarolina_mrosa's Gewichtsverlauf
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