Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 320,87g.
Frühstück: Tesco Skimmed Milk, Morrisons Swiss Style Muesli. Mittagessen: Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Branston Pickle, Pork Roast, Hovis Granary Roll, Clementines, Golden Wonder Ringos (14g). Abendessen: Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies, Weight Watchers Bakewell Slices, Graze Brilliant Black Forest, Weight Watchers Raspberry Tart Yoghurt, Paxo Sage and Onion Stuffing, Tesco British Chicken Breast Fillets, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Tesco Braeburn Apple. Snacks/Sonstiges: Tesco Roasted Salted Mixed Nuts, Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Moser Roth Finest Milk Chocolate, Weight Watchers Lemon Cake Slice, Bananas. mehr...
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4145 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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