Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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118,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 49,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Gouda, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter, K-Classic Weizenbrötchen. Mittagessen: Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Weich Gekochtes Ei, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Kerrygold Butter, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Mandeln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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