Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 153,37g | Kohlh: 278,06g.
Frühstück: Nestle Cookie Crisp, Myprotein Impact Whey Protein, Fettarme Milch. Mittagessen: Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Milsani Milsani Milsani Milsani Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Milsa Speisequark Magerstufe, Real Thai Erdnuss Satay Sauce, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück. Abendessen: Fettarme Milch, Knusperone White Flakes, Gebackener oder Gekochter Thunfisch, Hofburger Gouda, Harry Balance Aktiv Sandwich. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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