Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 120,78g | Kohlh: 132,70g.
Frühstück: Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Egg, Waitrose Avocado, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil, Tesco Broccoli Florets, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Red Onions. Abendessen: Tesco Cucumber , Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Aberdeen Angus Beef Mince 5%, Tesco Broccoli Florets, Tomatoes, Sainsbury's Red Onions. Snacks/Sonstiges: Tesco Ready to Eat Prunes, Tesco Fruit & Nut Granola, Activia Fat Free Vanilla Yogurt , Activia Fat Free Cherry Yogurt, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Apples , Tesco Blueberries. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MeGymandMyDiet's Gewichtsverlauf
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