DaryS16's Notizen, 03 Jul 22

🌼Завтрак 03.07.2022
Теос 2% 150г, творог савушкин рассыпчатый 2% 100г, овсянка эколайн 60г, ехроnenta 11г, банан 27г, клетчатка пшеничная 10г, arahis project peanut butter protein 10г
Тяжело и вкусно😅
486 калорий, 43.95г белка, 12.97г жиров, 47.94г углей

---

1685 kcal

Fett: 52,01g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 181,08g.   Frühstück: Arahis Project Peanut Butter Protein, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Эколайн Овсянка, Exponenta Immuno Shot, Евроопт Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Hortex Брокколи, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Бабушкина Кухня Гречка, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Желтоперый Тунец, Грецкие Орехи. Abendessen: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Exponenta Immuno Shot, Бабушкина Кухня Гречка, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Бабушкина Кухня Гречка, Грецкие Орехи, Hortex Спаржа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. mehr...