Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 18,14g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 79,06g.
Abendessen: Paprika, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Garlic Powder, Lemon Juice, Minced Garlic, Oregano. Snacks/Sonstiges: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Banana, Sosro Teh Botol Tawar, Yakult Yakult. mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dwi indah's Gewichtsverlauf
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