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2648 kcal
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Fett: 86,32g | Eiw: 145,29g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Увелка Пшеничная Каша , Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Спагетти, Куриная Грудка Вареная, Токио Сити Суп с Курицей. Abendessen: Пельмени, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ряженка, Сырой Овощ, Плов. Snacks/Sonstiges: Макарун, Чай, Яблоко Голден, Овсяное Печенье, Молочная Сказка Кефир 1%, Малина, Творог 9%. mehr...
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1029 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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vvss0811's Gewichtsverlauf
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