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Marmitando no serviço com fici total# Arroz de couve flor, carne moida r ovos com espinafre
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1356 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 67,25g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Torta de Limão, Nestlé Iogurte Natural Integral, Goiaba, Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. mehr...
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3409 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Aleh Menezes's Gewichtsverlauf
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