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1547 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 189,62g.
Frühstück: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Abacaxi. Abendessen: Yoki Milho para Pipoca, Pão 100% Integral Fonte de Fibras, Requeijão Cremoso Light, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Panqueca de banana com aveia. mehr...
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emirodriguess's Gewichtsverlauf
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