Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2015
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66,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Deer Park Natural Spring Water, Beachbody Shakeology - Chocolate. Mittagessen: Deer Park Natural Spring Water, Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Abendessen: Healthy Ones Honey Ham, Land O Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Alvarado Street Bakery SPOUTED WHEAT BREAD, Rosenberger's Dairies 2% Reduced Fat Milk, Filippo Berio Olive Oil, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Deer Park Natural Spring Water, Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Deer Park Natural Spring Water, Chiquita Banana, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Turkey Hill Diet Green Tea, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Deer Park Natural Spring Water, McDonald's Diet Coke (Large). mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Insanity - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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