Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 9,56g | Eiw: 31,35g | Kohlh: 160,27g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Asin. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sambal Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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